我带着小鹿乱撞的心情来到了陌生的教室，还有很多陌生的脸孔，自己周边一切都那么的陌生，让我有窒息的感觉，当我不知所措时，一个大姐姐用很好听的声音对我说，要做些体能运动，我当时并不知道做这些叫做腹肌背肌体能的用意，对于练习几天后的我，用一个字来概括“惨”！全身上下没有一处不痛的，坚持！坚持！当你上了认识自己身体结构的课程时，你会发现平时这些练习对自己的好处会发现要学的太多太多，腹部属于腹腔的一部分，它还包括5节腰椎和软组织（如：胃、脾、大肠、小肠等等），它的支撑点太薄落了，有些瑜伽体位动作又需要腹部用力收缩的练习，为了不让身体这个薄落的地方受伤，只有加强锻炼腹肌，同时为了平衡身体背肌练习也很重要，对于刚来的学弟学妹们，不要惧怕疼痛而放弃，它会是你好的开头，只要坚持，笑一笑。你的生活充满阳光，就像初班的启蒙老师一样，她的关心与教导、微笑与鼓励，让人精神倍加，一眨眼的时间，感觉过得好快，就要离开初班还真舍不得，人生就是悲欢离合的，没有什么更好的方法去感谢给我学习机会的人，教导过我的人，只有用自己的行动，只有用自己的成果来报达。